신착자료
파서블 = Possible : 일상 기록을 통해 꿈을 현실로 만드는 법
김익한 지음
출판 : Influential(인플루엔셜)
발행연도 : 2023
소장일자 : 2024-03-11
“아직 늦지 않았다. 일상 기록으로 인생의 가능성을 끌어내라!” 베스트셀러 《거인의 노트》 김익한 교수의 인생을 바꾸는 기적의 기록법 ★ 김익한 교수의 유튜브 콘텐츠 누적 조회수 2,400만 뷰 돌파 … 구독자들의 공감과 찬사! ★ 하루 10분, 꿈을 현실로 만드는 ‘30일 일상 기록 워크북’ 수록 “매일 열심히 기록하는데 왜 성과가 나오지 않을까요?” 국내 1호 기록학자이자 베스트셀러 저자 김익한 교수는 지난 25년간 기록...
ISBN : 9791168341463
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 325.211 김691ㅍ ..
최적의 뇌를 만드는 뇌과학자의 1분 명상 : 당신의 굳은 뇌를 가장 빠르고 쉽게 풀어주는 과학
가토 토시노리 지음, 김지선 옮김
출판 : 더퀘스트
발행연도 : 2023
소장일자 : 2024-03-11
기억력·유연함·집중력·보는 힘이 떨어졌다면 내가 아니라 ‘뇌’가 문제다! 1만 명의 MRI에서 확인한 뇌를 바꾸는 초간단 명상법 당신의 뇌는 아직 바뀔 수 있다 10분, 아니 5분이라도 아무것도 하고 있지 않았던 때는 언제인가? 반대로 무언가에 몰입해본 적은 언제인가? 집중력 위기의 시대라고 일컬어지는 지금, 우리는 수많은 정보의 흐름에 휩쓸린 채 뇌의 과부하에 시달리고 있다. 일상생활 속 통제감을 잃은 기분인가? 그...
ISBN : 9791140707331
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 511.1813 가835ㅊ ..
감정연습 : 감정을 이용해 원하는 삶으로 옮겨가는 22가지 방법
제리&에스더 힉스 지음, 박행국,조한근 옮김
출판 : 나비랑북스
발행연도 : 2016
소장일자 : 2024-03-11
감정에 대한 새로운 정의 지도 없는 삶을 살아가는 우리들을 위한 삶의 나침반, 감정! 감정을 통해 내 안의 무한한 힘에 연결될 수 있다! 그동안 감정에 대한 수많은 책들이 나왔지만 감정이 ‘무엇’인지 감정이 어떤 역할을 하는지 명쾌하게 풀어낸 책은 없었다. 이 책은 우리가 원하는 삶을 실현하는 안내표지판으로써 ‘감정’의 가치와 역할을 이야기하며 각 감정에 따른 실천방법을 제시한다. 또한 감정에 대한 이해는 궁극적...
ISBN : 9791185566009
도서상태 : 대출가능
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 181.7 힉58ㄱ ..
마음을 돌보는 뇌과학 : 더 좋은 기분, 더 좋은 삶을 위한 뇌 사용법
안데르스 한센 지음, 이수경 옮김
출판 : 한국경제신문 :한경BP
발행연도 : 2023
소장일자 : 2024-03-11
★아마존 종합 베스트셀러 ★《도파민네이션》 애나 렘키 강력 추천 ★ 《나도 아직 나를 모른다》 허지원 고려대학교 심리학부 교수 추천 ★《인스타 브레인》 저자 최신작 ★전 세계 35개국 출간 계약 스웨덴 인구 열 명 중 한 명이 읽은 작가, 안데르스 한센이 말하는 우울의 설계 원리와 해결책 오늘날 스트레스, 우울, 불안은 너무나 흔한 감정이다. 행복하다가도 어느덧 공허함을 느끼고, 관계에서 외로움을 맞닥뜨리고, 일상...
ISBN : 9788947549066
도서상태 : 대출중 (반납예정 : 2024-05-07)
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 511.1813 한53ㅁ ..
내 머릿속에서 이 생각 좀 치워주세요 : 불안과 강박을 멈추고 싶은 당신을 위한 뇌과학
클라우스 베른하르트 지음, 추미란 옮김
출판 : 동녘라이프
발행연도 : 2023
소장일자 : 2024-03-11
“나는 왜 내 생각을 통제할 수 없을까?” 자꾸만 떠오르는 이상하고 비합리적인 생각을 떨쳐내는 법! 80개국 35만 명의 마음을 치유한 독일 《슈피겔》 베스트셀러 작가가 들려주는 머릿속 불안과 강박의 길을 바꾸는 뇌과학 우리는 종종 터무니없고 이상한 생각을 한다. 자신만의 징크스나 기묘한 루틴을 만들기도 한다. 누구나 한번쯤은 현관문이 제대로 잠겼는지, 알람이 잘 설정되었는지 반복해서 확인한 적이 있을 것이다. 스...
ISBN : 9788990514875
도서상태 : 대출중 (반납예정 : 2024-06-12)
소장자료실 : 종합자료실
청구기호 : 513.8522 베238ㄴ ..